24 Mayıs 2019 Cuma

Kemik suyu faydalı mı?

Son günlerde tartışma yaratan ve gündemi meşgul eden bir konu var: Kemik suyu. Kemik suyu faydalı bir besin mi yoksa aslında işe yaramayan bir şey ve kendimizi mi kandırıyoruz?

21 Aralık 2018 Cuma 18:04
Kemik suyu faydalı mı?
 
  • İçindeki mineraller ve aminoasitler sayesinde cilt sağlığında da etkilerini konuşturuyor, erken yaşlanma etkilerini, kırışıklıkları ve cilt lekelerini en aza indiriyor.
  • Kemik suyunun kolajen yapısı selülitlerin oluşumunu engellemede ve var olan selülitlerinin görünümünü iyileştirmede oldukça etkili olduğu söyleniyor.
  • Hafızayı güçlendirmede ve beyin fonksiyonları üzerinde önemli etkileri var.
  • KEMİK SUYUNUN ZARARLARI

    Kemik suyunun fazla tüketilmesi zararlı olabiliyor. Bunun sebebi de çokça kolesterol içermesi. Bu yüzden sağlık problemi olanların tüketmeden önce iyi düşünmesi hatta doktoruna danışmasında fayda var. Kemik suyu aynı zamanda kalori bakımından da oldukça zengin. Yani yine fazla tüketildiğinde kilo aldırabilecek bir besin. Bu yüzden kilo problemi olanlar ya da diyet yapmak isteyenler tüketmeden önce daha iyi düşünmeli. Fazla tüketilen her besin faydalı da olsa vücuda istenmeyen yükler bindirip zararlı hale gelebilir. Hiçbir besin tek başına mucize yaratmaz, bunu unutmadan planlama yapmak gerekiyor.

    HAYVANSAL GIDA TÜKETİMİNİ TERCİH ETMİYORSANIZ

    Hayvansal ürünler tüketmeyi tercih etmeyen veganlar ya da et tüketmeyen vejeteryanlar için her zaman kemik suyunun alternatifi olabilecek seçenekler var. Toplumda yaygın olan ve sadece hayvansal gıda tüketimi sayesinde sağlıklı kalabileceğimizi savunan baskıcı görüşlerle farklı beslenme rejimlerini seçmiş insanlara yapılan baskı zorlayıcı ve kırıcı maalesef. Yetişkin beslenmesinde kişinin kendi tercihleriyle ilerlemesi, sağlık açısından yaşayacakları sorunlarda, oluşabilecek sorularda beslenme uzmanları, doktorlardan görüş almaları ve buna göre bir yol izlemeleri yeterli olacaktır.

  • KEMİK SUYU NASIL YAPILIR

    Kemik suyu tüketmeye karar verirseniz hazır olanlarını satın alabileceğiniz gibi evinizde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Sadece süreç biraz uzun, bunu bilerek hazırlanmanız yeterli. Bir kasaptan, kemik suyu için özel olarak ayrılmış kemikleri satın almalısınız. Kemiklerin temizlenmesi için geceden bol miktarda suyu içinde bırakıp, sabah güzelce yıkayarak temiz olmalarını sağlayabilirsiniz. Daha sonra bu kemikleri su ve dilediğiniz baharatları ekleyerek düdüklü tencerede birkaç saat, normal bir tencerede ise neredeyse 10 saat kadar kısık ateşte pişirmelisiniz. Pişirme sırasında suyun yüzeyinde oluşan köpükleri ara ara toplayıp atmalısınız.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.

    GAZETE MANŞETLERİ

    HAVA DURUMU

    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

    ANKET Sonuçlar Tümü

    ?Tuzla denince aklınıza

    NAMAZ VAKİTLERİ

    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:

    gaziantep escort gaziantep escort bayan

    escort istanbul escort bayan bayan escort escort istanbul escort

    EN ÇOK YORUMLANANLAR

    BUGÜN

    BU HAFTA

    BU AY

    SAYFALAR

    SENDE YAZ

    Ziyaretçi Defteri

    Siz de yazmak istemez misiniz?

    ARŞİV